La palabra Yoga significa «Unión»: del cuerpo, la respiración y la mente, logrando una mayor conciencia de sí mismo. Durante la práctica consciente se logra expandir las dimensiones del ser: (cuerpo físico, energético, emocional, mental y espiritual.)
En Yoga Terapia se fusionan los conocimientos ancestrales con las nuevas técnicas para que todas las personas disfruten de los múltiples beneficios del ejercicio.
Mejora la flexibilidad, elongación y postura, aumenta y hace más consciente la capacidad respiratoria, facilita la reducción de estrés, insomnio y ansiedad, ayuda a la digestión, concentración, coordinación y molestias puntuales en el cuerpo (como los dolores de espalda, cabeza, hombros, etc.).
Es cada vez más recomendada su práctica por la medicina actual por los beneficios para el bienestar físico y psíquico.
Clases grupales en San Telmo, consultar por días y horarios.
Clases individuales a domicilio.
INSTRUCTORA : Norma Bonino
Cel: +549 11-3133-0900
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